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Posparto

Posparto

Diástasis abdominal: el problema posparto del que nadie te habla y que tiene solución.

Después del embarazo, uno de mis mayores miedos fue la dichosa diástasis. En un post anterior conté cómo intentar prevenir la diástasis durante el embarazo. Pero hoy vengo para contarte qué hacer después del parto cuando te enfrentas de cara con ella. 

Como siempre, lo mejor es empezar por el principio, así que si te pasa como a mi me pasó, que escuchas diástasis y no sabes de qué va el tema, empezamos por ver qué es. 

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Peques, Posparto

Reglas para las visitas a un recién nacido

Por si parir no fuese suficientemente duro, en los días posteriores se añade una complicación: las visitas. Tengo que reconocer que en mi caso, al ser finales de agosto no tuve demasiadas, aún así fueron más de las que quería. Tenemos muy metido en nuestra cultura el ir a visitar después de un nacimiento y ser los primeros en ver al bebé. Sin embargo, tenemos que empezar a entender que los primeros días deberían ser solo para los padres y su bebé y que, si realizamos visitas, existen unas normas básicas que deberíamos seguir.

Normas para las visitas a un recién nacido

Si algo bueno ha traído esta pandemia es que en el hospital se ha restringido la posibilidad de realizar visitas, pero en algunos casos lo único que se ha conseguido es que estas visitas se pospongan y se desplacen a casa.

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Posparto, Recuperación de una cesárea

Recuperación después de una cesárea: Consejos para la vuelta a casa

Como ya te conté en mi post anterior, el número de cesáreas ha crecido hasta llegar a suponer un 26% del total de partos en España. Si es tu caso y estás buscando consejos de recuperación después de una cesárea, estás en el sitio adecuado. 

Recuperación después de una cesárea

Aunque ya te dejé algunos consejos para los primeros días tras una cesárea, como habrás podido intuir esto va para largo y vas a tardar en recuperarte algo más que un par de días. Aquí te dejo algunos consejos para la vuelta a casa. Ante todo lo importante es tener paciencia y darle a tu cuerpo la tranquilidad que necesita para recuperarse. No te pongas demasiada presión, todo volverá a su sitio y tu cuerpo dejará de dolerte pronto, pero te esperan unas semanas complicadas. 

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Posparto, Recuperación de una cesárea

Recuperación después de una cesárea: consejos para los primeros días

Si has llegado hasta aquí buscando un milagro y poder hacer una vida normal después de una cesárea, te diré que ese milagro tan ansiado no existe. Pero sí hay trucos para que la recuperación después de la cesárea sea un poco mejor y algo más rápida. 

Trucos para los primeros días después de una cesárea

Mi parto comenzó como una inducción y terminó en una cesárea de urgencia, por lo que no estaba demasiado preparada para la vida postcesárea. Al tratarse de un parto inducido mi ginecóloga me había advertido que era algo que podía pasar. Pero es de esas cosas que piensas: seguro que a mi no me toca. Yo había leído todo sobre el parto, sobre la posibilidad de que fuese una cesárea y sobre qué sucedería durante, pero en ningún momento entré a pensar que lo peor venía después: el posparto. Si te pasa como a mí y estás un poco perdida, espero que estos consejos te ayuden en los primeros días de recuperación de la cesárea.

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