Peques

Baby Signs Language: Mi opinión como madre

Llevo un tiempo sin escribir porque durante los últimos dos meses convivimos con obras en el piso de arriba que nos han provocado humedades así que tenemos la casa patas arriba. Pero no quería dejar pasar el tiempo sin contaros nuestra experiencia signando con Naira o “hablando con las manos”. Quiero aclarar que en este post no pretendo contaros otra cosa más que mi experiencia con el Baby Signs Language.

Baby Sings Language

No os voy a explicar qué es el lenguaje de signos para bebés, para qué se utiliza o los motivos por los que pienso que es la mejor opción de comunicación temprana con vuestros hijos. Tampoco os voy a contar la base científica detrás de ello. Todo eso se lo dejo a Vanessa Viaji, creadora de Háblame con las Manos y experta en la enseñanza del Baby Signs Language. Yo os voy a contar mi opinión como madre, no como experta en lenguaje, ni como experta en desarrollo. Os quiero contar mi experiencia desde el otro lado y compartir con vosotros cómo ha favorecido nuestra relación y nuestra comunicación en familia.

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Peques, Recetas para peques

Galletas de avena blanditas aptas para BLW

Hoy os voy a compartir la receta de las galletas de avena blanditas y aptas para BLW que ha salvado mi vida como madre. Pensaréis que es una exageración pero os prometo que no lo es. Yo quería que cuando Naira empezase a comer sólidos fuese todo hecho en casa y sin procesados. En mi cabeza era todo facilísimo, pero luego en el día a día lo complica todo, porque no tienes tiempo de nada. 

Receta de galletas de avena

El momento de empezar con alimentación complementaria coincidió encima con mi reincorporación a la oficina, con lo cual preocuparme por qué comía pasó a ser bastante complicado. Menos mal que en el grupo posparto del centro de salud siempre hablaban de esta receta, que no sólo es facilísima sino que encima a Naira le encanta. 

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Peques, Recomendaciones

Los Cuentos Favoritos de Naira durante su primer año.

Se acerca la navidad y seguro que igual que yo vivís bombardeadas de publicidad y anuncios de juguetes de todo tipo. En mi caso he conseguido no sucumbir a la fiebre de la llegada de los juguetes de navidad a Aldi y Lidl. También me he mantenido fuerte frente a todo tipo de anuncios en Instagram de los juguetes de madera más bonitos del mundo y es que considero que a Naira no le hacen falta, ya que tiene juguetes de sobra. Y lo más dificil de todo, he conseguido no ver el Black Friday como la excusa perfecta de llenar la casa de juguetes innecesarios. Lo que seguro recibirá por navidad son nuevos cuentos. 

Los cuentos favoritos de Naira

En casa consideramos que son los cuentos lo que más le ayuda a desarrollar su creatividad y además a ella le encantan. Como aún no es demasiado cuidadosa, los cuentos que tiene son de cartón duro y el resto están guardados por ahora para que no se rompan. Ya con los duros es capaz de romperlos cuando parece imposible así que no me quiero imaginar qué haría con los otros. Aquí os dejo sus 10 cuentos favoritos por si os sirven de idea para vuestros peques. 

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Posparto

Diástasis abdominal: el problema posparto del que nadie te habla y que tiene solución.

Después del embarazo, uno de mis mayores miedos fue la dichosa diástasis. En un post anterior conté cómo intentar prevenir la diástasis durante el embarazo. Pero hoy vengo para contarte qué hacer después del parto cuando te enfrentas de cara con ella. 

Como siempre, lo mejor es empezar por el principio, así que si te pasa como a mi me pasó, que escuchas diástasis y no sabes de qué va el tema, empezamos por ver qué es. 

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Peques, Recetas para peques

Receta secreta de las tortitas favoritas de Naira

Quien me conoce sabe que soy una enamorada de las tortitas. En casa de mis padres el día que desayunábamos o merendábamos tortitas era sin duda el mejor día. Daba igual que estuvieses enfadado, que lloviese, que te hubieras portado mal… Todo daba igual, porque era el día en el que cocinábamos todos juntos y luego cada uno se preparaba sus tortitas como quería. Yo prefería inundarlas de caramelo, mi hermana siempre fue más de hacer montaña de nata montada y mi madre siempre terminaba con el chocolate. 

Receta tortitas

La tradición de las tortitas la he llevado conmigo y está presente en la familia que he creado. Desde que empecé a vivir con Beni, él asumió que las tortitas iban a ser parte de nuestra vida. Lo asumió tanto que en sus votos el día de nuestra boda, guardó un lugar especial para las tortitas. Su “te prometo que al menos una vez al mes desayunaremos tortitas fit y publicaremos la receta en insta” para mi fue la promesa de amor más romántica que podía haber escuchado ese día. Y reconozco que lo cumple casi siempre. Si algún mes se da cuenta de que no lo hemos hecho, lo compensa con doble ración al mes siguiente, así que no tengo queja. Con la llegada de Naira esta tradición no ha hecho más que ganar protagonismo porque como buena hija de su madre, Naira adora las tortitas. 

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Peques

Mi receta de Pintura para bebés: casera y comestible

Como a casi todo el mundo, me encantan los fines de semana y me paso la semana haciendo planes e ideando cosas que hacer en familia. Pero durante el confinamiento, con un bebé de 8 meses y sin poder salir de casa los primeros fines de semana se me hicieron tremendamente largos. No sabía qué hacer con Naira para que no se aburriese o más bien para que no nos aburriésemos nosotros, así que nos tocó innovar.

Pintura comestible para bebés

Después de mirar en muchos sitios y bucear en Pinterest (mi actividad favorita), decidimos que era el momento de jugar a pintar con las manos. Nosotros miramos miles de opciones de pintura para bebés. Las pinturas de dedos de mayores no parecían ser comestibles, las que había para más pequeños y que fueran comestibles nos parecían o muy caras o tardaban infinito en llegar. Entonces se me ocurrió hacerla en nosotros en casa, si te interesa aquí te lo cuento, es lo más fácil del mundo. 

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Embarazo

Cómo prevenir la diástasis abdominal en el embarazo

Durante mi embarazo, una de las palabras que más escuché de mis amigas que ya habían dado a luz era diastasis. Si te pasa como me pasó a mí y no tienes ni idea de qué es o cómo intentar prevenirla, estás en el lugar correcto.

Trucos para evitar la diastasis abdominal

Para no empezar a complicarnos con tecnicismos, si os parece empezamos por lo fundamental… 

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Peques, Recomendaciones

Mis imprescindibles para facilitarte la vida con un recién nacido

Cuando te quedas embarazada te das cuenta que el mundo de la puericultura es tan grande como puedas imaginarte, hay ferias sólo de productos y servicios de bebés, miles de empresas especializadas y si empiezas a meterte nunca sabes qué es fundamental y qué no. Si ese es tu caso y quieres saber lo que para mí sí fue imprescindible durante los primeros meses de vida de Naira, aquí va una lista de mis nueve productos imprescindibles con la llegada de un recién nacido:

IMPRESCINDIBLES RECIEN NACIDO WEB

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Embarazo

Trucos para controlar el aumento de peso en el embarazo

Es muy importante controlar el aumento de peso durante el embarazo, ya que no hacerlo puede tener consecuencias negativas tanto en nuestro embarazo como en el parto y en la recuperación posterior. Para este control es importante que hables con tu ginecólog@ que es quien sabe al respecto. Mientras tanto, yo puedo darte los trucos que a mi me funcionaron para lograr estar dentro del peso objetivo. 

Trucos para controlar el aumento de peso en el embarazo

En mi familia estoy rodeada de muy buenas profesionales, entre ellas varias matronas y la regla de oro para controlar el aumento de peso durante el embarazo con la que me persiguieron esos meses es la de “un kilo al mes”. Ponerse de objetivo genérico el kilo al mes hará que no te pases demasiado. Es importante que esto se ajuste a tu peso de partida, tu estatura y tu situación. En mi caso partía de una altura de 1,87, pesaba 78 kilos y mi ginecóloga me puso como objetivo que no superásemos los 12 kilos. Fuimos controlando mes a mes y el día del parto había engordado 11 kilos.  

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