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El aumento de peso ideal en el embarazo

He dudado mucho de si atreverme a entrar en un tema tan importante y a la vez tan personal como es el aumento de peso de una gestante durante el embarazo. Es importante que un tema tan sensible como este lo hables antes que nada con tu ginecolog@ o tu matrona y no solamente leas al respecto en internet. Lo que aquí te voy a contar es mi experiencia, condicionada por mi físico, mi actividad y mi dieta. Cada cuerpo es diferente y como tal, los efectos del embarazo serán distintos. 

Aumento de peso en el embarazo

Lo primero de todo es que durante el embarazo es fundamental cuidarse y consumir suficientes calorías para tí y para tu bebé. No es el momento de hacer dietas ni de restringir tus comidas. Pero igual de importante que comer lo suficiente es el no comer de más, ya que puede traerte problemas futuros. 

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